16 et 23 avril : Séances découverte de Postural Ball

Énergym, votre club de gym adultes, vous propose une séance découverte de Postural Ball®

les lundi 16 et 23 avril de 18h30 à 19h30 ou 19h30 à 20h30

à la Salle Polyvalente, avec notre animateur diplômé Alexandre.

15 places dans chaque créneau, 3 € la séance. Inscription obligatoire à : energym34160@gmail.com

imageLe Postural Ball® se pratique en chorégraphie, avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon. il est fondé sur l’alternance de postures statiques, d’étirements passifs et de relaxation sans contraction musculaire volontaire. Il permet à la fois de renforcer tous les muscles profonds et de relaxer le corps et le mental.

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